走って日焼けはするけどシミにしたくない30代…
こんにちは。ともです。
真夏のランニングで日焼けしていませんか？
日焼け対策とケアもできてますでしょうか。
日焼け対策はこちらから↓
日焼け対策したから大丈夫！というわけではありません。
対策しても肌ダメージは受けます。日焼けを放置しているとシミ、シワなど老化の元になります。
男性でもできる、そしてお手頃価格で手に入るものを紹介していきます。
ケア方法
ケア方法は3Step!
- 冷却
- 水分補給
- 保湿
冷やす
日焼けはやけど！やけどしたら冷やしますよね。
日焼けも同じです。まずは水で濡らしたタオルを、日焼け部分に当てて冷やしましょう。
顔は冷やしたパックを貼ってもOKです。
とにかく火照りをとりましょう。
水分補給
日焼けをすると肌は乾燥します。その乾燥を防ぐために肌に水分を入れます。
ほてりが取れたら、刺激の少ない化粧水をたっぷりと塗ってください。
肌がしっとりするまで繰り返し化粧水を塗るといいでしょう。
保湿
化粧水を塗って終わりではありません。化粧水だけだとどんどん乾燥していきます。
せっかく与えた水分を逃さないようにボディクリームや乳液でしっかり蓋をしましょう。
おすすめ保湿グッズ
私が使ってきたケア用品でおすすめなものを紹介します。
高コスパなものだけ紹介します。
フェイスパック
ドラックストアでも購入できる高コスパパック ルルルンです。
密着度もよく乾きづらく、保湿力もいいです。
毎日使用することを想定されて作られているパックなので、気軽に使えるところもいいところです。
（パックにより使用頻度が違うので必ず取扱説明書を読んでください。）
私は過度な日焼けをした場合は、1週間使い続けるようにしています。
化粧水
化粧水は高コスパ化粧水を2つ紹介します。
顔は普段から使用しているものを使っていますが、身体は今から紹介するものを使用しています。
もちろん顔にも使える商品なので、めんどくさい方は全身同じ化粧水でも大丈夫です。
イミュ ハトムギ化粧水
無印良品 敏感肌用さっぱりタイプ
私は主にハトムギ化粧水を使用しています。ハトムギの鎮静効果と500mlで500円を切るため、惜しみなく化粧水を使えるということで使用しています。
乳液
顔用は普段から使用している乳液やクリームでいいでしょう。
ボディクリームはドラックストアで販売しているものならどれでも大丈夫です。自分の好きな匂い、テクスチャーで選んでください。
私は、安くて大容量なドラックストアのプライベートブランドの商品を使用しています。
まとめ
いかがでしたか？日焼け後のケアはとても重要です。
購入リンクは貼っていますが、どれもドラックストアや店舗で買えるものです。男性でも購入するのにハードルの低い商品だと思います。
しっかりと日焼け後のケアをして、老化を防ぎましょう。
