フラスクは長距離ランナーやトレイルランナーにとって、フラスクは手軽に水分補給ができる心強いアイテムです。最近ではマラソン大会で環境保全の観点からマイボトル・マイカップの携帯が勧められている大会もあります。この記事では、マラソン大会やランニングで活躍する、おすすめのフラスクを厳選して4つご紹介します。
- フラスクの購入メリット
- フラスクの選び方
- おすすめの製品
- Q＆A
フラスク購入のメリットと選び方
フラスク購入のメリットと選び方を解説します。
メリット
フラスクのメリットには以下のような点があります
軽量で携帯性に優れる
フラスクは柔軟な素材で作られているため、一般的なボトルに比べて非常に軽量です。長距離のランニングやトレイルランニングで、体への負担を最小限に抑えながら持ち運びが可能です。
コンパクトに収納可能
使い終わったフラスクは折りたたんでコンパクトに収納できるため、荷物を軽減し、バックパックやポケットにスムーズに収めることができます。
揺れを軽減
フラスクは中身が減るとともに縮む設計のため、走行中の液体の揺れを抑え、安定したランニング体験を提供します。
素早い水分補給
吸口バルブが使いやすく、必要なときに素早く水分補給が可能です。特にレースやトレイルランニングの過酷な状況下で便利です。
レースだけじゃなく練習でも使えるから、家で給水して持っていけば節約にもなるよ！フラスクで給水する練習にもなるので一石二鳥！
フラスクの選び方
フラスクを選ぶ際には、以下のポイントを考慮することで、自分に最適なアイテムを見つけることができます。
素材で選ぶ
- 柔軟性のあるシリコンやプラスチック： 軽量で、使用後に折りたためるため携帯性に優れています。
- ステンレス製： 耐久性が高く、保冷や保温機能が必要な場合に適しています。
ランニングではシリコンたプラスチックタイプを選択することをオススメします！
形状とフィット感
ランニングベストやウエストポーチにフィットする形状のものを選ぶと、揺れや不快感を軽減できます。また、ストロー付きタイプを選ぶとザックからボトルを出さなくても飲むことができ便利です。
おすすめのフラスク4選
本記事では500mlまでのフラスクを紹介します。
SOFT FLASK：Salomon
価格：¥2,090〜3,300（税込）150〜500ml
SalomonのSOFT FLASKは、軽量で柔らかな素材が特徴の携帯用フラスクです。ランニングやトレイルランニング時の水分補給をスムーズに行えるよう設計されており、容量に応じたコンパクトなサイズで体にフィットしやすく、揺れや負担を軽減します。使用後にコンパクトに折りたためるため、荷物を増やさず持ち運びが可能です。容量は150ml〜500mlとあり必要なサイズを購入することが可能です。飲み口が劣化したら飲み口の部分だけ購入できるため衛生面も抜群です。
サロモンはザックにフラスクがついてきます。そのフラスクを使用していましたが柔らかく扱いやすいですが1年程度で破れてしまいました。初心者はザック＋フラスクで購入するのもOK
ランニングソフトボトル500：THE NORTH FACE
価格：¥3,520（税込）
THE NORTH FACEのランニングソフトボトル500は、ランニングやトレイルランニングに最適な500mlの軽量・柔軟な携帯用ボトルです。柔らかい素材を採用し、ボトル内の液体が減るにつれてサイズが小さくなるため、揺れが抑えられ、快適な使用感が特徴です。耐久性が高く、手に持ったりベストに収納したりと、さまざまな持ち運び方法に対応しています。飲み口にはバルブが搭載されており、必要な量だけ素早く飲むことが可能です。
ソフトフラスコ：INNER FACT
価格：¥2,090（税込）
インナーファクトのソフトフラスコは、飲み口がストロータイプとノーマルタイプの2種類で飲み口部分にON/OFF機能があるので、水が漏れ出てしまうストレスも回避できます。キャップとボトルの間に、ザックのボトルポケットについているずり落ち防止のループが引っ掛けられるようになっています。ボトル部分の素材が厚く耐久性にも優れています。
ランニングボトル シェイクハンズ：ウェルビー
価格：¥2,200（税込）
ウェルビーのランニングボトル「シェイクハンズ」は、ランニング時の快適な水分補給を実現するユニークな設計が特徴です。手にフィットする独自のグリップデザインで、長時間の使用でも疲れにくく、走行中の安定感を提供します。ボトルの容量は適度で軽量化されており、持ち運びの負担を軽減します。また、吸口は簡単に操作できる仕様で、片手でスムーズに水分補給が可能。ボトル本体は丈夫な素材で作られており、耐久性にも優れています。
フラスクのメンテナンス方法
フラスクを長く安全に使うためには、適切なメンテナンスが重要です。適切なメンテナンスを行うことで、フラスクの寿命を延ばし、安全かつ快適に使用することができます。以下に基本的なメンテナンス方法をご紹介します。
使用後の取り扱い
フラスク内に水や飲料が残ったままだと、細菌やカビの繁殖につながることがあります。使用後は以下の手順で洗浄しましょう：
- 水で予洗い：ぬるま湯で中身をしっかりすすぐ。
- 中性洗剤を使用：ボトル内に少量の中性洗剤を入れ、ぬるま湯を加えて軽く振ります。
- バルブ部分も洗浄：吸口やキャップ部分は分解可能な場合、取り外して洗います。
- 乾燥させる：フラスクを逆さにして水を切る。吸口やキャップも外して乾燥。完全に乾くまで放置する（通気性の良い場所がおすすめ）。
- 長期間使わない場合は完全に乾燥させてから保管する。
- 湿気の少ない場所に保管し、直射日光を避ける。
フラスクを有効活用しよう！
この記事では、フラスクの購入メリットと選び方からおすすめのフラスクを4つ紹介しました。フラスクは練習から大会まで幅広くしようすることができます。ぜひ、自分に合うフラスクを探してみてください。
