ランニングのあれこれ
ホテル難民になりやすい？金沢マラソンの宿泊エリア紹介
人気マラソン大会の「金沢マラソン」例年、6月に当落結果が発表され、抽選結果発表の直後から、TwitterやInstagramではホテルが高すぎる…高すぎてホテル難民という声がちらほら…金沢マラソンは都市型マラソンの中でも、参加人数が多い大会...
奈良マラソン2024参加レビュー
激坂で有名な奈良マラソン。マラソン大会で坂はちょっと…と思いがち（というか私も避けていました）ですが坂を含めて、走って奈良観光ができる魅力の多いマラソン大会です。本記事では、2024年の大会に参加したレビューとともに、コースの特徴や攻略ポイ...
みえ松阪マラソン2024参加レビュー
みえ松阪マラソンは、美味しいエイドと魅せるコース設計が魅力の大会です。本記事では、2024年の大会に参加したレビューとともに、コースの特徴や攻略ポイントについて詳しく解説します。関西圏と東海圏からアクセスしやすく、同日開催の大会の少ないみえ...
ランナー必見！おすすめリカバリーサンダル5選
「ランニング後、足の疲れがなかなか取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ランニングやマラソン後の足の疲労を効果的にケアする方法として、今注目を集めているのが「リカバリーサンダル」です。足のアーチをしっかりサポートし、クッション性の高い設...
ランニング・マラソン後のリカバリー術
ランニングを終えた後、体の疲労をどう回復していますか？ 正しいリカバリー法を知ることで、次の日も元気に走り続けることができます。本記事では、今日から実践できるシンプルで効果的なリカバリー方法を紹介します。この記事でわかること疲労のメカニズム...
寒い日でもベストパフォーマンス！ランニング時の防寒対策
12月〜2月のマラソン大会や普段の練習が寒くて辛い…ということはありませんか？寒さは筋肉を硬直させ、ケガのリスクや疲労感を高める大敵。でも、適切な防寒術を知れば、冬のランニングやマラソンでもベストパフォーマンスを発揮できます！この記事では、...
マラソン大会後に利用できる日帰り温泉一覧
マラソン大会の後、疲れた体をどのように癒していますか？温泉でリラックスすることを考えたことはありますか？日帰り温泉は、筋肉の疲労を和らげ、心身のリフレッシュに最適です。温泉の温かい湯に浸かることで、血行が促進され、疲労回復が早まります。また...
ランニングやマラソンで使える！おすすめフラスク4選
フラスクは長距離ランナーやトレイルランナーにとって、フラスクは手軽に水分補給ができる心強いアイテムです。最近ではマラソン大会で環境保全の観点からマイボトル・マイカップの携帯が勧められている大会もあります。この記事では、マラソン大会やランニン...
【エイド充実型】おかやまマラソン2024: 参加レビュー
おかやまマラソンは、美しい景観や地元の熱い応援、美味しいエイドが魅力の一つです。本記事では、今年の大会に参加したレビューとともに、コースの特徴や攻略ポイントについて詳しく解説します。初心者からベテランランナーまで楽しめるおかやまマラソンの魅...
【実走レビュー】丹後ウルトラマラソン2024：100km完走記
丹後ウルトラマラソン100kmは、残暑の中、山道や海岸線、歴史的な町並みを走り抜ける過酷な大会です。本記事では、実際に参加した体験をもとに、コースの特徴やエイドステーションの様子、完走を目指すための戦略について詳しく解説していきます。丹後ウ...