アームスリーブ（アームカバー）着用メリットとおすすめ4選

ランニング中の腕の疲れや紫外線対策に悩んでいませんか？ アームスリーブは、ランナーにとって多くのメリットがあります。例えば、筋肉の疲労を軽減し、血行を促進することでパフォーマンスを向上させるだけでなく、紫外線から肌を守る効果もあります。本記事では、アームスリーブを着用するメリットとおすすめの4つの製品をご紹介します。

アームスリーブ（アームカバー）着用メリット

アームスリーブ（アームカバー）の使用は、ランナーにとってパフォーマンスの向上や快適なランニングライフにメリットがあります。以下に、アームスリーブの重要性と利点を詳しく解説します。

• 1 コンプレッション効果
  • 筋肉の疲労軽減: アームスリーブは適度な圧力を腕にかけることで、筋肉の振動を抑え、疲労を軽減します。
  • 血流の促進: コンプレッションによって血液の循環が良くなり、酸素や栄養素が筋肉に効率的に供給されるため、疲労回復が促進されます。
• 2 保温効果
  • 寒い季節の保護: 寒冷な環境でのランニング時に、腕を温かく保ちます。筋肉の硬直を防ぎ、ランニング中のケガのリスクを減少させます。
  • 温度調整: 一部のアームスリーブは温度調整機能を持っており、体温を適切に保つことで、快適なランニングが可能になります。
• 3 UVカット効果
  • 紫外線対策: アームスリーブはUVカット機能を備えており、夏季や日差しの強い日でも肌を紫外線から保護します。これにより、日焼けや紫外線による肌ダメージを防ぐことができます。
• 4 着用の快適性
  • 通気性と吸湿性: 高品質なアームスリーブは通気性が良く、汗を素早く吸収し、乾燥させるため、ランニング中の不快感を軽減することにより、長時間の着用でも快適さを維持できます。
  • フィット感: 動きを妨げず、ランニング中の自然な動きをサポートします。

• 5 ケガの予防とサポート
  • 筋肉のサポート: コンプレッション効果により、筋肉や関節をしっかりとサポートし、過度な負荷がかかるのを防ぎます。これにより、ケガのリスクを減少させます。

おすすめのランニングアームスリーブ4選

Instagramのアンケート機能を使って実際に市民ランナーが使用しているアームスリーブを4つ紹介します。

アームスリーブUL：OLENO

価格：両手用：¥1,980（税込）, 親指ホール付き：¥2,200（税込）

OLENO アームスリーブULは、24gと非常に軽量で、長時間の使用でも快適さを保ちます。また、高速吸水・拡散実験を通じてその吸水速乾性が高く、汗を素早く乾かすことができます。これは特に暑い日や激しい運動をする際に重要な機能です。さらに、紫外線遮蔽率94％という高い数値を実現しており、夏場の強い日差しの中でも肌を守ることができます。

アームカバー：CW-X

価格：¥2,530（税込）

CW-X アームカバーは、UVカット率90％以上のため夏の運転、ジョギングやスポーツ時などの紫外線対策にもおすすめです。腕口滑り止めゴムつきで非常にフィット感がよく、吸汗速乾性がよく抗菌防臭機能がついています。

シームレスアームカバー：R×L

価格：¥3,080（税込）

R×L シームレスアームカバーは、編み方を外丸まりを内丸まりに変更したことでフィット感・見た目アップ。さらに、長さを5cmプラスし、様々な体系（腕の長さ）に対応しています。また長さ調節可能であり切ったところがほつれない特殊な編み方がされています。夏場の日焼け防止(UVカット99％）・冬場の防寒グッズとして、1年を通して使用可能です。

アームスリーブ ：ザムスト

価格：¥2,860（税込）

ザムスト アームスリーブは、優れた伸縮性を持つ繊維『ライクラ®ファイバー』を採用し、快適なフィット感とサポート力があります。サポート機能は、手首から上腕にかけて圧力を段階的に弱める設計がされています。また「HeiQ SMART TEMP」による”体温コントロール”機能があり 暑いときには効率的に汗を蒸散して体温を下げ、寒いときには生地が汗を保持することで気化熱による体温低下を抑えます。UVカット率99％で日焼け対策にも特化しています。

よくある質問（FAQ）

まとめ

本記事では、アームスリーブ（アームカバー）着用のメリットとおすすめの製品を4つ紹介しました。日焼け対策・防寒対策と1年中使えるものなので、装着してストレスのない製品を探してみてください。