疲労回復

ランニング後、体をしっかりとリカバリーできていますか？疲労回復に役立つ方法はいくつもありますが、意外と見落とされがちなのがお風呂でのリカバリー術です。お風呂でのリカバリーには、筋肉の緊張をほぐし、疲労物質を取り除く効果が期待でき、さらにリラ...

スポーツして気持ちよく汗を流した後には、身体をさっぱりさせ疲れを癒すためにお風呂に入りたくなりますよね。寒い季節なら尚更、暖かいお湯に浸かり身体の冷えも解消したいですね。スポーツ後のリカバリーに最適な入浴剤がありますので紹介します。スポーツ...