マラソン遠征でベストなホテル予約ガイド
「マラソン遠征でホテル選びに迷ったことはありませんか？」マラソン大会の遠征は、日常を離れて新しい場所で走る楽しみがある一方で、ホテル選び次第でその快適さやパフォーマンスが大きく変わります。レース当日の集中力を高め、マラソン遠征をストレスフリ...
ウルトラマラソン
おしゃれな女性ランナー必見！おすすめランニングスカート4選
ランニング中もおしゃれを楽しみたいと思いませんか？ ランニングスカートは、機能性とファッション性を兼ね備えたアイテムとして、女性ランナーに支持されています。軽量で動きやすく、吸汗速乾性に優れた素材を採用したモデルが多く、パンツと同じくらい快...
Chaoras スポーツ手ぬぐい徹底レビュー
スポーツ手ぬぐいはご存知でしょうか？Chaorasのスポーツ手ぬぐいは、綿とバンブーレーヨンを使用したオリジナル生地で作られており、吸水性や速乾性に優れています。本記事では、ウルトラマラソンで汗を拭いたりかけ水をした後に使用するために購入し...
ランナーがおすすめするランニング用ザック6選
ボトルやスマホ、ちょっとした荷物を持ちながらランニングしたいなということありませんか？またトレランやウルトラマラソンを始めるときには必需品のランニング用ザック。ランニング用ザックを使用すると、水分補給や補給食やスマホなどの必需品を携帯しなが...
ERGPSTAR メリノウールランニンググローブ徹底レビュー
寒い季節のランニングで、手がかじかんで動きにくくなった経験はありませんか？指先が冷えるとパフォーマンスが低下し、集中力も途切れがちに。そんな悩みを解決してくれるのが「ERGOSTAR メリノウールランニンググローブ」です。優れた保温性と通気...
防寒対策におすすめランニンググローブ（手袋）3選
寒い冬のランニング、手袋は準備していますか？冷たい風にさらされる冬のランニングで、手がかじかんでしまった経験はありませんか？手が冷えると、全身のパフォーマンスが低下し、集中力も削がれてしまいます。そんな時に役立つのが、防寒性に優れたランニン...
ランナー必見！おすすめリカバリーサンダル5選
「ランニング後、足の疲れがなかなか取れない…」そんな悩みを抱えていませんか？ランニングやマラソン後の足の疲労を効果的にケアする方法として、今注目を集めているのが「リカバリーサンダル」です。足のアーチをしっかりサポートし、クッション性の高い設...
ランニング・マラソン後のリカバリー術
ランニングを終えた後、体の疲労をどう回復していますか？ 正しいリカバリー法を知ることで、次の日も元気に走り続けることができます。本記事では、今日から実践できるシンプルで効果的なリカバリー方法を紹介します。この記事でわかること疲労のメカニズム...
寒い日でもベストパフォーマンス！ランニング時の防寒対策
12月〜2月のマラソン大会や普段の練習が寒くて辛い…ということはありませんか？寒さは筋肉を硬直させ、ケガのリスクや疲労感を高める大敵。でも、適切な防寒術を知れば、冬のランニングやマラソンでもベストパフォーマンスを発揮できます！この記事では、...
マラソン大会後に利用できる日帰り温泉一覧
マラソン大会の後、疲れた体をどのように癒していますか？温泉でリラックスすることを考えたことはありますか？日帰り温泉は、筋肉の疲労を和らげ、心身のリフレッシュに最適です。温泉の温かい湯に浸かることで、血行が促進され、疲労回復が早まります。また...