サプリメント

マラソンのレースに出る時は必需品のエナジージェルとサプリメント。いろいろなサイトの情報をみたけど何が良いかわからない…そんな悩みを持つランナーは多いのではないでしょうか？この記事では日常生活からレース終了まで使うエナジージェルやサプリメント...

マラソンをしていると後半に「脚が重たい…」、「思うように前に進まない…」、「つらい…」となってしまう市民ランナー多くないですか？私も、今までは後半に大失速して思うように走れない、ツライ、なんで申し込んだ？とネガティブなことばかり考えて走って...