フルマラソンでのエナジージェル摂取タイミング
フルマラソンを走るときの必需品としてエナジージェルがあります。このエナジージェル、摂取タイミングって考えていますか？ネットでは1時間ごとに…とか10kmごとにとよく言われていますが、ペースの違うランナー全員に適応できるのでしょうか？そこでエ...
2022-07
タブレットだけでもブログ運営はできる！周辺機器を揃えると効率Up【PCなし】
ブログ運営するならPCを買え！と良く言われるし、本にも書いてある…でもたまたま、ブログを始める前に持っていたのがタブレットだった時にブログ運営はできないのでしょうか？答えは「No」です。現在、ブログ運営歴1年の私もiPadで運営してきました...
マラソンで使えるPhitenのおすすめグッズ
マラソンをしていると一度は聞いたことがあるブランド『Phiten（ファイテン）』有名選手も使用していて大会などでもチタンテープを貼っていたり、ネックレスをしている人を見たことあるのではないでしょうか？私もファイテン商品には5年ほどお世話にな...
練習・大会ペース設定アプリの紹介：VDOT Running Calculator
みなさん、ランニングのペースってどうやって決めてますか？レースの時は、マラソンで○○時間を切りたいから、大体このペースで走ろう！と目安にするペースがあると思います。練習の時はどうでしょう？それとも練習の内容に合わせてペースを変えていますか？...