今回は、プルダックポックンミョンのカロリー40％OFFが発売⁉
今回紹介するプルダックポックンミョンは『ライトプルダックポックンミョン』です。
2020年にはすでに韓国で発売されていましたが、やっと手に入れることができましたので紹介していきます。
- プルダックポックンミョンが好きだけどカロリーが気になる人
- プルダックポックンミョンの新商品が気になる人
作り方
作り方を紹介していきます。
- 水600mlを沸騰させる
- 沸騰したら麵を入れて4分30秒茹でる
- 30㏄ほど水を残して、残りのお湯を捨てる
- 液体ソースを入れて混ぜ合わせ、皿に盛り付けたらかやくを振りかける
栄養成分
成分表示はこのようになっています。（韓国語から訳したので変なところがあるかもしれません）
| カロリー | 375kcal | トランス脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム （塩分量） | 1280㎎ （3.25g） | 飽和脂肪酸 | 1g |
| 炭水化物 | 75g | コレステロール | 0㎎ |
| 糖質 | 6g | タンパク質 | ９g |
| 脂質 | 4.4g | 内容量 | 110g |
ノーマルプルダックポックンミョンは内容量140g カロリー530kcalなので内容量は約25％減っています。カロリーはもちろん、ライトプルダックポックンミョンが低くなっています。
カロリーが低くなっているとともに、脂質も16g→4.4gへ大幅ダウン！
これはノンフライめんを使用しているからみたいですね！ノンフライめんなので麺がつるつるしているように見えます。
実食レビュー
食べた感想はこちら！
- 辛さはノーマルより若干マイルド
- 味はノーマルと同じ
- 麺はつるつる感はあるけど、もちもち感はなし
カロリーダウンだけかと思いきや…辛さも若干ダウンしています。もちろん辛いのは変わりないので、辛味が苦手な人は無理ですが、ノーマルでは辛いけど、カルボはいける！という人には食べられる辛さかと思います。
食感ですが、韓国ラーメンは麺が『もちもち』しているものが多いですが、ライトは麺を揚げていないためもちもち感は少なかったです。麺も細い印象です。
おススメのトッピングは『目玉焼き』『温泉卵』『韓国のり』『ねぎ』『チーズ』です。
購入できる場所
韓国発売から2年近くたっているので「Qoo10 
」では購入できるようになっています。
実店舗はまだ発見できずにいますが、韓国食品店で見つけられる可能性はあるかも…
カロリーOFFのプルダックポックンミョン
カロリー40％OFFの『ライトプルダックポックンミョン』を紹介しました。
カロリーや脂質を気にしているけど、プルダックポックンミョンが食べたい‼︎というときに罪悪感なしで食べられるプルダックです。
当サイトではその他のプルダックポックンミョンについてもレビューしています。
