【使用レビュー】ランニングポーチFlipBelt サイズ感や使い心地は？揺れないのは本当？
とうとうマラソン大会が始まってきて、レースの時のウェアやエナジージェルなどの準備を始めている方もいるのではないでしょうか？レースの時のランニングポーチは決まっていますか？揺れなくて、スマホもエナジージェルも入る、マラソン大会に最適なポーチを...
ランニング
マラソン当日、朝の過ごし方は？食事や過ごし方を紹介
10月から3月はマラソンシーズン！！コロナ禍で走りはじめて今シーズン、マラソン初挑戦という方も多いのではないでしょうか？初マラソンだとレース当日ってどうしたらいいの？という感じではないでしょうか。私も2014年の初マラソンの時はわからないこ...
【使用レビュー】ランニングに最適！骨伝導イヤホンSHOKZ AEROPEX（現：Open Run）
どうしても音楽がないとランニングできないタイプの私がイヤホン探しに5年以上…コードは邪魔、カナル型のイヤホンは振動で落ちやすい、防水は必須…とストレスなく走るのに最適なイヤホンがなかなか見つからなかったのです。しかし、昨年とうとう見つけまし...
【初心者必見】フルマラソンの持ち物
マラソン大会の持ち物を紹介！マラソン歴8年の私が女性目線でマラソン大会に必要なもの、実際に持っていくものを紹介ています。この記事を見て忘れ物をしないようにしましょう！
WINZONEのプロテイン（抹茶味）おいしい？栄養素は？
日本新薬からリニューアル発売されたWINZONEのホエイプロテインパーフェクトチョイス（抹茶味）の商品紹介とレビュー
女性ランナーのための生理中の快適ランニングガイド：対策グッズも紹介
女性ランナーなら1度は経験するマラソン大会日に生理。生理現象なので止めることは不可能です。しっかりとした対策を取ることで快適なマラソン大会にできます。体験談を踏まえて対策方法おすすめグッズを紹介します。
【ランナー必見】日焼け対策とおすすめの日焼け止め紹介
ランニングは健康的な運動ですが、日差しが強い季節には日焼け対策が必要です。しかし、日焼け止めには、多く販売されておりどれを選べばよいか迷ってしまうこともあるでしょう。この記事では、日焼けのメカニズムと日焼けによる影響、おすすめの日焼け止めを...
股関節唇損傷体験談②〜術前リハビリから手術〜
両股関節唇損傷からほぼ後遺症もなく復帰した体験談②手術前のリハビリから手術までの体験談を記しました。