【おすすめ】揺れない！収納力抜群！ランニングベルト5選
ランニング、特にマラソン大会で身につけるポーチ選びに悩んでいませんか？腰につけるタイプのポーチは揺れやすくストレスを感じることがあるのではないでしょうか。マラソンの時はスマホも持ちたいしジェルも収納したい。と揺れないということ以外にも収納力...
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【攻略法】おかやまマラソンのコースから見る！攻略するためのコツ4選
今シーズン1戦目、もしくは2戦目にしているランナーが非常に多いおかやまマラソン。実は、おかやまマラソンはコースの難易度は低く走りやすい初心者向けの大会ですが、制限時間が6時間と短めの大会かつ30km以降に大きな橋があり高低差が大きくペースを...
おかやまマラソン後に入れる日帰り温泉
おかやまマラソンを完走した後、マラソンの疲労と汗を流すために温泉に入りたくないですか？マラソン後の冷えの解消や筋肉のリカバリーのために温泉でさっぱりしましょう。この記事では、岡山駅周辺で徒歩圏内の日帰り温泉を紹介します。この記事でわかること...
金沢マラソン後のリカバリーは温泉で！おすすめ日帰り温泉3選
金沢マラソンを完走した後、マラソンの疲労と汗を流すために温泉に入りたくないですか？この記事では、金沢マラソンのゴール地点である石川県西部緑地公園陸上競技場付近と金沢駅周辺で徒歩圏内で行ける日帰り温泉を紹介します。この記事でわかることゴール地...
【使用レビュー】サッカニー（Saucony）エンドルフィンスピード2
サッカニーは最近、市民ランナーの中で徐々に話題になり始めているので気になっている人は多いのではないでしょうか？実はサッカニー自体は、120年以上の歴史のあるランニングシューズ専門ブランドでアメリカでは知名度の高いシューズです。しかし、日本に...
【攻略法】金沢マラソンを攻略するためのコツ5選
金沢マラソン参加者必見！この記事では金沢マラソンの攻略法を解説しています。実は坂があるコースですがコツを掴めれば初心者でも走りやすく記録の出やすいマラソン大会です。この記事を読めば、金沢マラソンに向けての準備が判ります。
ランニング×ヨガはマラソンのパフォーマンス向上に最強
ランニングのパフォーマンスをさらに高めたいと考えたことはありませんか？マラソンで自己ベストを更新するためには、単に走るだけでなく、体の柔軟性やバランス、心の集中力も重要です。そこで注目されているのが、ヨガとの組み合わせです。この記事では、ラ...
雨の日のマラソンを快適に走るための必須アイテム7選
雨の日のマラソン大会への準備ってどうしたらいいの？と思ったことはありませんか？どんな天候でもマラソンを楽しみたいランナーにとって、雨の日のランニングは特別なチャレンジです。しかし、適切なアイテムを揃えれば、不快な思いをせずに快適に走ることが...
夏のマラソンを完走するためのコツ（食事編）
夏のマラソンを完走するコツ第4弾！今回は食事編です。夏に限らず年中注意してほしい事ばかりなのでぜひご覧ください。この記事でわかること前日当日の食事の注意点当日の食事タイミングレース後の食事の注意点レース前日前日は皆さんカーボローディングで多...
真夏のランニングの注意点とおすすめグッズ
真夏の暑い季節、ランニングを楽しむには特別な注意が必要です。気温と湿度が高い中でのランニングは、熱中症や脱水症状のリスクが高まり、いつも以上に体への負担がかかります。しかし、適切な暑さ対策を行い、必要なグッズを揃えることで、安全かつ快適にラ...