女性ランナーのための生理中の快適ランニングガイド：対策グッズも紹介
女性ランナーなら1度は経験するマラソン大会日に生理。生理現象なので止めることは不可能です。しっかりとした対策を取ることで快適なマラソン大会にできます。体験談を踏まえて対策方法おすすめグッズを紹介します。
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【ランナー必見】日焼け対策とおすすめの日焼け止め紹介
ランニングは健康的な運動ですが、日差しが強い季節には日焼け対策が必要です。しかし、日焼け止めには、多く販売されておりどれを選べばよいか迷ってしまうこともあるでしょう。この記事では、日焼けのメカニズムと日焼けによる影響、おすすめの日焼け止めを...
股関節唇損傷手術にあると便利！入院グッズ紹介
ともこんにちは。股関節唇損傷で2度の長期入院経験があるともです。怪我での入院、病気での入院…何を持っていったらいいの？と悩んでいませんか？入院生活を快適にするグッツ知りたいと思いませんか？入院前に持ち物の説明があるかと思いますが本当に足りる...
股関節唇損傷体験談②〜術前リハビリから手術〜
両股関節唇損傷からほぼ後遺症もなく復帰した体験談②手術前のリハビリから手術までの体験談を記しました。
股関節唇損傷体験談①〜違和感から診断〜
股関節唇損傷の発症から診断までの記録